Berita dan Informasi Defisit kalori Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSelasa, 20 Okt 2026 18:02 WIB

Jangan Panik Dulu, Dokter Ungkap Alasan Berat Badan 'Stuck' saat Diet

Penurunan berat badan drastis di awal program diet sering kali mendatangkan rasa puas. Tak lama, progres terasa 'stuck' di angka tertentu, apa sih penyebabnya?

detikHealthKamis, 08 Okt 2026 20:07 WIB

PCOS Bikin Berat Badan Susah Turun? Ini Penjelasan dan Solusi Dokter Gizi

Penurunan berat badan kerap menjadi tantangan bagi wanita yang mengidap Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). Begini tips dari dokter gizi agar diet lebih aman.

detikHealthSenin, 05 Okt 2026 05:05 WIB

Takut Makan Karbo usai Program Defisit Kalori? Dokter Gizi Ingatkan Bahayanya

Seseorang yang sedang atau telah menyelesaikan program defisit kalori, tak jarang dihinggapi rasa cemas berlebih untuk mengonsumsi karbohidrat (carbo phobia).

detikHealthMinggu, 04 Okt 2026 05:05 WIB

Bukan Asal Diet Ketat, Begini Cara Menurunkan Berat Badan agar Tahan Lama

Menurunkan berat badan melibatkan defisit kalori dan aktivitas fisik. Ketahui strategi seimbang mencapai dan mempertahankan berat badan ideal.

detikHealthJumat, 02 Okt 2026 06:07 WIB

Sering Pusing Saat Jalani Defisit Kalori? Dokter Gizi Bilang Bisa Jadi karena Ini

Defisit kalori menjadi salah satu cara yang banyak dilakukan untuk menurunkan berat badan. Namun, beberapa orang mungkin merasa pusing dan lemas, kenapa ya?

detikHealthJumat, 25 Sep 2026 17:07 WIB

Awal Diet BB Cepat Turun Lalu Stuck, Kok Bisa? Dokter Gizi Bilang Gini

Berat badan biasanya turun lebih cepat di awal diet. Dokter menjelaskan alasan penurunan melambat setelah beberapa bulan dan cara mengatasinya.

detikHealthSelasa, 22 Sep 2026 18:30 WIB

Mau Pangkas BB, Haruskah Peduli Jam Makan? Ini Penjelasan Dokter Gizi

Waktu makan sering kali membuat pejuang diet khawatir. Tapi benarkah menghindari makan malam dapat membantu proses penurunan berat badan?

detikHealthSelasa, 22 Sep 2026 07:05 WIB

Tak Harus Maksa 'Clean Eating', Ini Tips Defisit Kalori Tanpa Nyiksa

Menurunkan berat badan ternyata tidak harus selalu 100 persen 'clean eating'. Begini tips dari dokter agar tetap bisa defisit kalori tanpa menyiksa.

detikHealthRabu, 16 Sep 2026 05:05 WIB

Lagi Defisit Kalori, Kok Malah Susah BAB? Dokter Gizi Ungkap Penyebabnya

Sudah melakukan diet defisit kalori, tapi mengapa jadi malah susah untuk buang air besar (BAB)? Ini penjelasan dari dokter gizi.

WolipopMinggu, 06 Sep 2026 14:13 WIB

Turun Berat Badan Tanpa Olahraga, Ini Cara Efektif yang Bisa Dicoba

Jadwal padat bukan halangan untuk menurunkan berat badan. Fokus pada pengaturan porsi makanan dan pola makan sehat, sambil tetap aktif secara fisik.