
Jarak Ideal Jalan Kaki Untuk Turunkan Berat Badan dan Tekniknya
Berjalan kaki bisa bantu menurunkan berat badan jika ditempuh dengan jarak ideal dan menggunakan teknik yang tepat.
Berjalan kaki bisa bantu menurunkan berat badan jika ditempuh dengan jarak ideal dan menggunakan teknik yang tepat.
Setelah Lebaran, banyak yang mengalami kenaikan berat badan. Simak cara mudah menurunkan berat badan dengan pola makan teratur, olahraga, dan hidrasi.
Ingin punya bobot tubuh yang sehat dan ideal? Sederet cara menurunkan berat badan yang terbukti secara ilmiah ini mungkin bisa jadi solusinya. Yuk, simak.
Sebuah penelitian menemukan metode diet yang diklaim ampuh menurunkan berat badan sebesar 13% dalam waktu setahun. Begini pola dietnya!
Tak sedikit orang yang susah mengalami berat badan turun meski sudah diet ketat. Berikut ini ada beberapa cara yang mungkin bisa dilakukan untuk mengatasinya.
Enak dan menyegarkan, beberapa minuman ini diklaim sebagai minuman yang dapat menaikkan berat badan. Padahal faktanya sebaliknya!
Duduk di kursi dalam waktu lama ketika di kantor bisa menaikkan berat badan, terlebih dengan kebiasaan makan dan ngemil yang salah. Karenanya ikuti tips ini!
Banyak orang menikmati makan siang dengan menu yang mengenyangkan. Namun, jika sedang program menurunkan berat badan, sebaiknya hindari kebiasaan ini.
Memilih porsi nasi yang tepat penting bagi mereka yang menjalani diet untuk menurunkan berat badan atau menjaga kesehatan. Lalu, berapa sendok nasi untuk diet?
Menurunkan berat badan jadi tujuan orang yang ingin memiliki postur tubuh dengan berat badan yang ideal. Ini cara menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat.