Berita dan Informasi Aktivitas fisik Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikJabarSenin, 04 Agu 2025 06:30 WIB

Cara-cara Simple Ini Bisa Bikin Kamu Panjang Umur, Yuk Cobain!

Olahraga tidak selalu harus formal. Temukan cara sederhana untuk tetap aktif dengan NEAT, seperti berjalan, menggunakan tangga, dan bergerak saat bekerja.

detikHealthMinggu, 03 Agu 2025 20:01 WIB

Cukup 15 Menit Sehari, Jalan Kaki Seperti Ini Bisa Memperpanjang Umur

Salah satu manfaat dari jalan kaki adalah mampu meningkatkan kesehatan, sehingga berdampak pada umur panjang. Tapi, ada teknik jalan kaki tertentu untuk ini.

detikHealthMinggu, 03 Agu 2025 09:05 WIB

14 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Tingkatkan Potensi Panjang Umur

Malas olahraga dan ngegym tapi tetap kepingin dapat manfaatnya termasuk potensi perpanjang umur? Ini 14 cara sederhana yang bisa dilakukan.

detikHealthSabtu, 02 Agu 2025 05:02 WIB

Jalan Kaki Bukan Cuma Bikin Sehat Fisik, Studi Buktikan Bisa Redakan Depresi

Jalan kaki di alam selama 20 menit terbukti menurunkan stres, meningkatkan kesehatan mental, dan fisik. Temukan manfaatnya untuk kesejahteraan Anda!

detikSumutKamis, 31 Jul 2025 07:00 WIB

Begini Cara Jalan Kaki yang Efektif untuk Jaga Kesehatan Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa berjalan cepat lebih bermanfaat untuk kesehatan jantung dibandingkan berjalan santai. Bisa turunkan risiko kematian.

detikSumutRabu, 30 Jul 2025 09:00 WIB

Hasil Penelitian Terbaru: Jalan 7 Ribu Langkah Setiap Hari Cegah Kematian Dini

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa berjalan 7.000 langkah sehari dapat mencegah kematian dini, lebih efektif daripada target 10.000 langkah yang populer.

detikHealthSelasa, 29 Jul 2025 07:01 WIB

Tak Sanggup 10 Ribu Langkah Sehari? Jalan Sejauh Ini Juga Bisa Cegah Kematian Dini

Studi baru menunjukkan 7.000 langkah sehari dapat mencegah risiko kematian dini dan demensia. Tak ada lagi alasan untuk menunda aktif bergerak.

detikHealthMinggu, 27 Jul 2025 05:15 WIB

Kebiasaan 3 Menit yang Bisa Kurangi Risiko Kena Penyakit Jantung

Ternyata, melakukan kegiatan sehari-hari selama tiga menit bisa mengurangi risiko penyakit jantung. Lantas, bagaimana caranya?

detikHealthSelasa, 22 Jul 2025 07:00 WIB

Kebiasaan Ini Bisa Turunkan Risiko Serangan Jantung, Cukup Dilakukan 3 Menit Sehari

Perubahan kecil seperti kebiasaan aktif bergerak dapat membantu menurunkan risiko serangan jantung. Tidak perlu lama-lama, hanya tiga menit sudah cukup.

detikEduJumat, 18 Jul 2025 20:00 WIB

5 Kebiasaan Sehat untuk Akhir Pekan, Kamu Sudah Coba?

Ini kebiasaan-kebiasaan sehat yang bisa kamu lakukan di akhir pekan. Mandi air hangat/panas termasuk.