Berita dan Informasi Mengempeskan perut Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Berapa Lama Durasi Jalan Kaki yang Bisa Kempeskan Perut?

Jalan kaki efektif mengurangi lemak perut. Durasi ideal 30-60 menit sehari, 5-6 kali seminggu. Konsistensi dan intensitas kunci utama.