
Doyan Seafood? Ini Jenis Seafood Paling Sehat dan Tidak
Meski enak dan bernutrisi, tidak semua seafood atau makanan laut aman dikonsumsi. Sebagian menawarkan manfaat luar biasa, tetapi sebagian lain perlu dihindari.
Meski enak dan bernutrisi, tidak semua seafood atau makanan laut aman dikonsumsi. Sebagian menawarkan manfaat luar biasa, tetapi sebagian lain perlu dihindari.
Ikan adalah salah satu sumber protein menyehatkan. Namun, jenis ikan yang dikonsumsi harus diperhatikan karena ada yang cocok dan ada yang perlu dibatasi.
Tak kalah dari jenis ikan dengan harga yang mahal, beberapa ikan 'murah' ini mengandung nutrisi yang tinggi. Di antaranya ikan lele, kembung, hingga bandeng.
Hari Ikan Nasional ini mengingatkan kita akan pentingkan rutin mengonsumsi ikan. Sebab ada banyak manfaat yang didapat, mulai dari mencegah depresi dan penyakit