
Tinggi Protein, Jamur Baik Untuk Penderita Diabetes dan Turunkan Berat Badan
Jamur enak diolah jadi beragam makanan. Dikenal rendah kalori, tetapi jamur memiliki protein tinggi. Bisa bantu jaga kesehatan sampai turunkan berat badan.
Jamur enak diolah jadi beragam makanan. Dikenal rendah kalori, tetapi jamur memiliki protein tinggi. Bisa bantu jaga kesehatan sampai turunkan berat badan.
Jamur adalah makanan sehat yang kaya akan berbagai nutrisi. Ada beberapa manfaatnya yang baik untuk kesehatan tubuh. Apa saja?
Para peneliti temukan manfaat konsumsi jamur terhadap kesehatan otak. Menurut mereka, rutin konsumsi jamur bisa cegah gangguan memori otak.
Antioksidan yang tinggi pada jamur membuat konsumsi sayuran kenyal ini ampuh melawan tanda-tanda penuaan. Semuanya dibuktikan melalui penelitian.