
5 Makanan Tinggi Serat Ini Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
Diabetes dapat dikelola dengan menerapkan pola makan atau diet tinggi serat. Konsumsi 5 makanan tinggi serat ini pun bisa jadi pilihan.
Diabetes dapat dikelola dengan menerapkan pola makan atau diet tinggi serat. Konsumsi 5 makanan tinggi serat ini pun bisa jadi pilihan.
Penderita diabetes perlu hindari sejumlah makanan saat sahur dan berbuka. Sebab, konsumsi makanan tertentu bisa menyebabkan lonjakan gula darah berbahaya.
Penderita diabetes perlu mewaspadai setiap asupannya, termasuk ketika ngemil. Jenis camilan penurun gula darah ini bisa jadi pilihan aman. Rasanya juga enak!
Gula tak bisa dikonsumsi sembarangan oleh penderita diabetes untuk atasi lemas. Berikut ini 7 makanan enak yang aman dikonsumsi penderita diabetes.
Selain harus mengurangi asupan gula dan karbohidrat, penderita diabetes dianjurkan mengonsumsi sayuran kaya serat untuk kendalikan gula darah.
Bukan hanya makanan, tetapi penderita diabetes juga tak bisa konsumsi sembarang minuman. Penting baginya mengenali minuman tepat & tidak tepat untuk dikonsumsi.