
Ini Makanan yang Harus Dihindari Saat Menyusui
Menyusui bukan sekadar proses memberikan ASI untuk buah hati. Berikut makanan yang harus dihindari saat menyusui.
Menyusui bukan sekadar proses memberikan ASI untuk buah hati. Berikut makanan yang harus dihindari saat menyusui.
Selama menyusi ibu tidak boleh sembarangan konsumsi makanan. Termasuk makanan pedas yang bisa memberi dampak pada bayi. Bayi bisa alami kolik hingga alergi.
Selama menyusui ibu perlu perhatikan asupan makanan. Agar bayi mendapatkan asupan nutrisi dari ASI yang dikonsumsinya agar tumbuh kembang bayi maksimal.
Dapat menyusun pembentukan sel baru, folat sangat dibutuhkan ibu hamil dan menyusui. Selain dari tablet, Anda juga bisa mendapatkannya dari makanan enak ini.
Folat dikenal sebagai vitamin B9. Sangat bermanfaat untuk ibu hamil dan menyusui. Selain dalam bentuk tablet, dapat diasup dari makanan.