Berita dan Informasi Kesehatan olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSabtu, 13 Agu 2016 08:09 WIB

Rekomendasi Olahraga WHO Disebut Masih Kurang untuk Kurangi Risiko Penyakit

Studi terbaru menyebut perlu aktivitas fisik minimal 5 kali lipat dari yang direkomendasikan World Health Organization (WHO) agar manfaatnya terasa.

WolipopSelasa, 09 Agu 2016 14:12 WIB

Rebecca Sukses Dapatkan Perut Six Pack dalam 6 Bulan Setelah Melahirkan

Lewat akun Instagram, Rebecca mem-posting foto-foto yang memperlihatkan perubahan tubuhnya dari hari ke hari. Mulai dari saat hamil hingga kembali langsing.

detikHealthJumat, 05 Agu 2016 18:03 WIB

Susahnya Meluangkan Waktu 30 Menit Sehari untuk Jalan Kaki

Jalan kaki adalah cara praktis untuk menerapkan hidup sehat, yakni aktif secara fisik. Faktanya, meluangkan waktu untuk jalan kaki tak semudah yang dibayangkan.

detikHealthRabu, 03 Agu 2016 07:11 WIB

Mau Awet Muda dan Panjang Umur? Yuk Bersepeda Minimal 60 Menit Sehari

Sesibuk apapun Anda, sediakan waktu untuk tetap berolahraga setiap hari. Paling tidak, biasakan olahraga minimal satu jam sehari.

detikHealthSelasa, 02 Agu 2016 12:04 WIB

Ketika Nge-gym Bisa Dilakukan Sambil Bermain Games

Aktivitas nge-gym bisa membosankan. Nah, guna mengatasi rasa bosan saat berlatih, bagaimana jika sambil bermain games?

detikHealthSenin, 01 Agu 2016 18:33 WIB

Akibat Manusia Malas Bergerak, Dunia Tanggung Beban Rp 881 Triliun

Gaya hidup sedentari memicu maraknya berbagai penyakit tak menular. Sebuah studi oleh peneliti Australia melihat adanya beban biaya secara global.

detikHealthSabtu, 30 Jul 2016 08:04 WIB

4 Cara Agar Lebih Semangat Olahraga

Olahraga teratur sulit sekali terlaksana bagi sebagian orang. Beberapa tak punya waktu, namun mayoritas memang tidak meluangkan waktu karena kurang motivasi.

detikHealthRabu, 27 Jul 2016 17:02 WIB

Riset Buktikan Tak Selalu Harus Angkat Berat untuk Punya Tubuh Berotot

Olahraga angkat berat banyak disarankan untuk mendapatkan tubuh berotot. Penelitian terbaru membuktikan, beban ringan juga tidak kalah efektif.

detikHealthSelasa, 26 Jul 2016 11:01 WIB

Minum Kopi Sebelum Olahraga, Benarkah Risiko Dehidrasi Meningkat?

Minum kopi sebelum olahraga punya 2 sisi yang tak terpisahkan. Satu sisi bisa mendongkrak tenaga, di sisi lain menyebabkan jadi lebih sering pipis.

detikHealthJumat, 15 Jul 2016 14:30 WIB

Menkes Anjurkan 3 Menit Peregangan Fisik Saat di Kantor

Kurang gerak menjadi masalah umum di kalangan para pekerja kantoran. Bisa memicu kegemukan dan bahkan penyakit-penyakit kronis mematikan.