Berita dan Informasi Kesehatan olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthRabu, 02 Nov 2016 12:07 WIB

Jika Telanjur Gemuk, Olahraga Terlalu 'Maksa' Malah Bisa Tambah Gemuk

Olahraga yang teratur dan terukur lebih dianjurkan daripada olahraga yang terlalu 'maksa'. Kalau telanjur gemuk, sebaiknya mulai dari yang ringan.

detikHealthSelasa, 01 Nov 2016 08:32 WIB

Just Slow! Terlalu 'Semangat' Bersepeda dan Jalan Kaki Buruk bagi Paru-paru

Bersepeda dan jalan kaki telah menjadi bagian dari gaya hidup sebagian masyarakat urban. Tetapi ingat, baiknya tak perlu terlalu bersemangat ya.

detikHealthSelasa, 01 Nov 2016 07:09 WIB

Terlalu Sibuk untuk Olahraga? Begini Cara Praktis 'Nge-gym' di Meja Kerja

Pekerja kantoran rentan mengalami obesitas karena terlalu sibuk. Padahal olahraga seperti di gym juga bisa dilakukan tanpa meninggalkan meja kerja.

detikHealthSenin, 31 Okt 2016 17:08 WIB

Ini Risikonya Jika Terlalu 'Maksa' Saat Olahraga

Olahraga untuk sehat tentu berbeda dengan olahraga untuk kompetisi. Ada ukuran tertentu, yang kalau dilanggar justru bisa jadi penyakit.

detikHealthSenin, 31 Okt 2016 09:36 WIB

Ini yang Dialami Tubuh Saat Lama Absen Olahraga

Baik tidaknya olahraga tidak dilihat dari intensitasnya, melainkan dari konsistensinya. Jika lama absen berolahraga, maka akan terjadi perubahan dalam tubuhnya.

detikHealthJumat, 28 Okt 2016 14:00 WIB

Supaya Rajin Olahraga, Tantangan Lebih Manjur Dibanding Saling Menyemangati

Saling menyemangati memang bisa menumbuhkan motivasi untuk berolahraga. Namun cara paling ampuh adalah memberikan tantangan dalam bentuk persaingan.

detikHealthJumat, 28 Okt 2016 07:40 WIB

Langsing dengan Jalan Kaki? 5 Hal Penting Ini Tak Boleh Dilupakan

Salah satu latihan praktis populer guna menurunkan berat badan adalah berjalan kaki. Jangan asal jalan, ada triknya agar tubuh ideal bisa didapat.

detikHealthJumat, 28 Okt 2016 07:12 WIB

Olahraga Pagi atau Sarapan Dulu? Ini Dia Pilihan Pembaca dan Alasannya

Pooling detikHealth menunjukkan 68 persen pembaca baru akan sarapan sesudah olahraga pagi. Wah, ini bisa membantu menurunkan berat badan lho.

detikHealthKamis, 27 Okt 2016 12:03 WIB

Penelitian Buktikan Olahraga Memang Harus Fun Agar Efeknya Maksimal

Popularitas Pokemon Go! memang sudah meredup. Namun penelitian mencatat bahwa game ini begitu menyenangkan hingga bisa bikin sehat.

detikHealthKamis, 27 Okt 2016 10:32 WIB

Olahraga Vs Sarapan, Sebaiknya Mana Lebih Dulu? Yuk Ikut Pooling

Ada sebagian orang merasa perlu untuk sarapan dulu sebelum olahraga. Tapi sebagian yang lain memilih olahraga dulu, baru sarapan. Anda pilih mana?