Berita dan Informasi Kesehatan olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSenin, 28 Nov 2016 19:31 WIB

Begini Triknya Agar Olahraga Malam Tidak Picu Insomnia

Olahraga malam punya kelebihan sekaligus kekurangannya sendiri. Di satu sisi bisa memperbaiki keluhan insomnia, tapi sebaliknya juga bisa bikin susah tidur.

detikHealthSenin, 28 Nov 2016 13:06 WIB

Bukan Cuma Kurang Piknik, Kurang Olahraga Juga Bisa Bikin Stres

Saat kepala terasa penat memikirkan banyak hal, piknik bisa meredam stres. Tapi kalau ingin sekalian sehat, olahraga juga bisa memberikan efek yang sama lho.

detikHealthJumat, 25 Nov 2016 07:05 WIB

Begini Triknya Biar Tidak Kalap Makan Seusai Olahraga

Seringkali olahraga terasa tidak berguna karena diikuti dengan kecenderungan untuk kalap makan.

detikHealthKamis, 24 Nov 2016 17:28 WIB

Perlu Tahu! Proses Detoks Juga Bisa Dilakukan dengan Olahraga

Detoksifikasi alias pembuangan racun dari tubuh selama ini identik dengan diet tinggi serat. Padahal faktanya detoks juga bisa dilakukan dengan olahraga.

detikHealthKamis, 24 Nov 2016 13:01 WIB

Begini Cara Hindari Cedera Saat Hendak Mencoba Latihan Trampolin

Meskipun menyenangkan, latihan trampolin juga harus dilakukan dengan hati-hati agar Anda terhindari dari risiko cedera. Apa saja yang perlu diperhatikan?

detikHealthRabu, 23 Nov 2016 19:34 WIB

Cuma dengan Olahraga Rutin, Anda Bisa Jadi Awet Muda Lho

Ada banyak manfaat sehat yang bisa didapatkan tubuh dengan rutin berolahraga. Mulai dari bikin awet muda, sampai jadi antioksidan.

detikHealthSelasa, 22 Nov 2016 09:35 WIB

Hal-hal Perlu Diperhatikan Jika Ingin Olahraga Saat Turun Hujan

Olahraga saat turun hujan merupakan sebuah tantangan tersendiri. Ada banyak hal yang harus diperhitungkan jika tidak ingin mengalami dampak buruknya.

detikHealthMinggu, 20 Nov 2016 12:01 WIB

Doyan Makan, Lala Karmela Rutin Olahraga Kardio Agar Badan Tak Gemuk

Aktris sekaligus penyanyi Lala Karmela mengaku sangat doyan makan. Untuk menjaga bentuk badan tetap ideal, ia rutin melakukan olahraga kardio.

detikHealthJumat, 18 Nov 2016 11:09 WIB

Aktif Bergerak Selama Bekerja Terbukti Bisa Tingkatkan Mood dan Energi

Tetap berolahraga saat bekerja tidak hanya baik untuk menjaga kebugaran. Riset membuktikan, aktif bergerak juga bisa membangkitkan mood dan energi.

detikHealthRabu, 16 Nov 2016 18:32 WIB

Ini Keuntungan Olahraga Malam Dibandingkan Olahraga Pagi

Olahraga pada pagi maupun malam hari, punya untung ruginya sendiri-sendiri. Pada malam hari, salah satu keuntungannya adalah waktu yang relatif lebih longgar.