Berita dan Informasi Kesehatan olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSenin, 23 Jan 2017 07:05 WIB

Asal Kuat Ngos-ngosan, Olahraga Super Singkat Ini Diklaim Sangat Bermanfaat

Olahraga 30 menit sehari masih sering dirasa berat. Asal kuat ngos-ngosan, sebenarnya ada pilihan olahraga yang jauh lebih singkat.

detikHealthJumat, 20 Jan 2017 13:35 WIB

Duduk 10 Jam Sehari Bikin Sel Tubuh Menua 8 Tahun Lebih Cepat

Tuntutan pekerjaan memaksa orang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk duduk seharian. Kondisi ini membuat umur metabolik menua hingga 8 tahun lebih cepat.

detikHealthKamis, 19 Jan 2017 20:05 WIB

Masih Menganggap Olahraga Itu Ribet? Ini Pesan Tora Sudiro

Olahraga harus begini begitu, harus pakai ini itu. Berbagai saran dan aturan ini terkadang malah bikin 'jiper' para pemula yang ingin memulai olahraga teratur.

detikHealthKamis, 19 Jan 2017 16:05 WIB

Ingin Punya Body Keren Seperti Tora Sudiro? Ssst, Ini Rahasianya

Tora Sudiro dikenal punya badan yang kekar berotot. Kali ini, Tora membeberkan tips untuk menjaga kebugaran tubuhnya.

detikHealthKamis, 19 Jan 2017 09:35 WIB

Kalau Cuma untuk Kurus, Olahraga Tak Melulu Harus Hardcore

Olahraga dengan intensitas tinggi memang terlihat lebih menjanjikan dibanding olahraga santai. Tapi untuk menurunkan berat badan, apakah hal ini juga berlaku?

detikHealthSenin, 16 Jan 2017 12:32 WIB

Cukup 20 Menit Tiap hari, Jalan Kaki Bisa Menangkal Kanker

Olahraga secara teratur dikaitkan dengan penurunan risiko inflamasi kronis. Namun seberapa banyak harus berolahraga, ada banyak pendapat yang berbeda.

detikHealthSenin, 16 Jan 2017 09:03 WIB

Bawa Ponsel Saat Olahraga Bisa Pengaruhi Postur

Bawa ponsel saat olahraga bisa bermanfaat, terutama bagi yang mengandalkan aplikasi kebugaran di dalamnya. Namun secara umum, ada risiko yang harus ditanggung.

detikHealthSenin, 16 Jan 2017 07:02 WIB

Cara Asyik untuk Membakar Lebih Banyak Kalori

Jika dilakukan dengan begitu-begitu saja, pada saatnya olahraga akan terasa membosankan. Ada variasi seru untuk membuatnya lebih menantang, sekaligus fun!

detikHealthSabtu, 14 Jan 2017 12:34 WIB

Studi: Latihan Angkat Beban Bisa Bantu Pangkas Risiko Diabetes

Selain menurunkan berat badan dan membentuk otot, latihan angkat beban juga pangkas risiko penyakit. Di antaranya penyakit jantung dan diabetes.

detikHealthSenin, 09 Jan 2017 10:35 WIB

Mengintip Serunya Indobarian, Latihan Otot yang Juga Menenangkan Pikiran

Olahraga tidak selalu butuh alat mahal. Street workout seperti yang dilakukan oleh komunitas Indobarian misalnya, hanya membutuhkan berat badan sendiri.