Berita dan Informasi Kesehatan olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthRabu, 08 Mar 2017 06:55 WIB

Pada Kondisi Seperti Ini, Olahraga Ringan Lebih Dianjurkan

Olahraga intensitas tinggi memang bisa memberikan hasil maksimal. Namun tidak semua orang cocok untuk melakukannya, salah-salah justru kelelahan lalu kapok.

WolipopSabtu, 04 Mar 2017 11:20 WIB

9 Olahraga yang Kurang Efektif untuk Menurunkan Berat Badan

Sepertinya Anda harus memperhatikan bahwa ada beberapa olahraga yang ternyata tidak terlalu efektif untuk menurunkan berat badan. Berikut daftarnya.

detikHealthJumat, 03 Mar 2017 07:02 WIB

Cuaca Dingin Bikin Malas Olahraga? Hati-hati Badan Jadi Melar

Jika tak dibiasakan, musim hujan ini berpotensi bikin tubuh makin gemuk. Sebab dengan suhu yang dingin, Anda cenderung jadi malas olahraga.

detikHealthKamis, 02 Mar 2017 15:30 WIB

Peregangan Statis Vs Dinamis, Ini yang Harus Dipertimbangkan

Dalam olahraga, dikenal ada 2 jenis peregangan yakni dynamic dan static stretching. Masing-masing punya kelebihan dan kekurangan.

detikHealthKamis, 02 Mar 2017 13:33 WIB

Lakukan Latihan Ini Selama Satu Jam, Anda Bisa Bakar 750 Kalori

Latihan fisik jika dilakukan dengan rutin dan tepat dapat membuat proses pembakaran kalori menjadi lebih efektif. Apa saja latihan yang dianjurkan?

detikHealthSelasa, 28 Feb 2017 08:32 WIB

Olahraga Cara Terbaik Mencegah Kanker Payudara Kembali

Beberapa perubahan gaya hidup dapat meningkatkan prognosis pasien kanker payudara. Namun di antara perubahan tersebut, olahraga disebut studi yang paling baik.

detikHealthJumat, 17 Feb 2017 08:10 WIB

Hindari Olahraga dengan Perut Kosong, Ini Aturan Makannya

Olahraga memang merupakan salah satu kunci penting dalam program turun berat badan. Tapi ingat ya, Anda tetap harus mengisi 'bahan bakar' dulu lho.

detikHealthRabu, 15 Feb 2017 10:04 WIB

Sisi Gelap Kebiasaan Pamer Tubuh Sporty di Medsos

Pamer foto olahraga bisa menginspirasi orang lain untuk ikut menerapkan gaya hidup sehat. Tapi kadang aslinya tidak sesehat yang terlihat.

detikHealthSenin, 13 Feb 2017 07:33 WIB

4 Bukti Olahraga Tak Serumit yang Dibayangkan

Seringkali malas olahraga disebabkan oleh banyaknya aturan yang harus dipatuhi. Padahal untuk sekadar sehat, olahraga tidak serumit program latihan para atlet.

detikHealthSabtu, 11 Feb 2017 08:18 WIB

Penelitian Ini Buktikan Tak Pernah Ada Olahraga yang Sia-sia

Sebagian orang pernah olahraga mati-matian, tetapi hasilnya tidak memuaskan. Penelitian membuktikan, itu bukan berarti olahraganya sia-sia.