Berita dan Informasi Kesehatan olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthRabu, 15 Mar 2017 18:07 WIB

Badan Terasa Kaku Setelah Lama Berhenti Berolahraga? Ini Penjelasan Dokter

Setelah sekian lama tak berolahraga, kemudian mulai aktif kembali berolahraga, tak jarang muncul keluhan seperti tegang dan kaku pada otot. Apa sebabnya ya?

detikHealthSelasa, 14 Mar 2017 14:33 WIB

Intensitas Olahraga Tak Bisa Diukur dari Keringat

Tubuh yang berkeringat masih saja dijadikan tolok ukur intensitas kegiatan fisik seseorang. Faktanya, berkeringat tidak ada hubungannya dengan hal itu.

detikHealthJumat, 10 Mar 2017 08:04 WIB

Mau Awet Muda? Olahraga Seperti Ini Paling Dianjurkan

Olahraga apapun sebenarnya punya manfaat bagi kesehatan. Namun terkait proses penuaan, jenis olahraga tertentu punya manfaat lebih dibanding yang lain.

detikHealthRabu, 08 Mar 2017 08:32 WIB

Yuk Berkebun! Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Berkebun bisa jadi hobi beberapa orang. Tapi tahukah Anda bahwa berkebun juga bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental lho.

detikHealthRabu, 08 Mar 2017 06:55 WIB

Pada Kondisi Seperti Ini, Olahraga Ringan Lebih Dianjurkan

Olahraga intensitas tinggi memang bisa memberikan hasil maksimal. Namun tidak semua orang cocok untuk melakukannya, salah-salah justru kelelahan lalu kapok.

WolipopSabtu, 04 Mar 2017 11:20 WIB

9 Olahraga yang Kurang Efektif untuk Menurunkan Berat Badan

Sepertinya Anda harus memperhatikan bahwa ada beberapa olahraga yang ternyata tidak terlalu efektif untuk menurunkan berat badan. Berikut daftarnya.

detikHealthJumat, 03 Mar 2017 07:02 WIB

Cuaca Dingin Bikin Malas Olahraga? Hati-hati Badan Jadi Melar

Jika tak dibiasakan, musim hujan ini berpotensi bikin tubuh makin gemuk. Sebab dengan suhu yang dingin, Anda cenderung jadi malas olahraga.

detikHealthKamis, 02 Mar 2017 15:30 WIB

Peregangan Statis Vs Dinamis, Ini yang Harus Dipertimbangkan

Dalam olahraga, dikenal ada 2 jenis peregangan yakni dynamic dan static stretching. Masing-masing punya kelebihan dan kekurangan.

detikHealthKamis, 02 Mar 2017 13:33 WIB

Lakukan Latihan Ini Selama Satu Jam, Anda Bisa Bakar 750 Kalori

Latihan fisik jika dilakukan dengan rutin dan tepat dapat membuat proses pembakaran kalori menjadi lebih efektif. Apa saja latihan yang dianjurkan?

detikHealthSelasa, 28 Feb 2017 08:32 WIB

Olahraga Cara Terbaik Mencegah Kanker Payudara Kembali

Beberapa perubahan gaya hidup dapat meningkatkan prognosis pasien kanker payudara. Namun di antara perubahan tersebut, olahraga disebut studi yang paling baik.