Berita dan Informasi Kebiasaan sebelum tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Pengin Otak Makin 'Encer'? Ini Tips Simpel yang Bisa Dilakukan di Malam Hari

Pengin otak makin 'Encer'? begini tips simpel yang bisa dilakukan di malam hari sebelum tidur.

Melakukan beberapa kebiasaan sederhana di malam hari sebelum tidur ternyata dapat membuat fungsi otak lebih optimal. Apa saja kebiasaannya?

Kebiasaan sebelum tidur ini bermanfaat untuk kamu yang tengah berjuang turunkan berat badan. Kelihatannya simpel, tapi efeknya penting lho!

Ponsel memang terbukti memudahkan hidup kita sehari-hari, namun di sisi lain ponsel juga bisa mengganggu. Salah satunya adalah kehidupan seksual.

Tak semua bahan makanan cocok disantap sebelum tidur. Ada beberapa makanan yang justru membuat Anda terjaga dan tak bisa tidur.