
Video: Tips Menjaga Tubuh Tetap Bugar Jelang Liburan Akhir Tahun
Libur panjang akhir tahun akan segera tiba, waktunya memanjakan diri dengan jalan-jalan dan makan enak. Tapi awas, jangan sampai tumbang karena kelelahan.
Libur panjang akhir tahun akan segera tiba, waktunya memanjakan diri dengan jalan-jalan dan makan enak. Tapi awas, jangan sampai tumbang karena kelelahan.
Cuaca yang kurang mendukung tidak boleh jadi halangan untuk tetap menjaga kesehatan. Yuk coba olahraga di rumah yang bisa dilakukan saat musim hujan.
Umumnya Crossfit merupakan olahraga yang menyenangkan dan fungsional. Bagi Anda yang tertarik dengan Crossfit, bisa lakukan 4 gerakan ini untuk memulainya.
Crossfit mempunyai gerakan yang biasa namun menggunakan media yang tidak biasa. Yuk coba gerakan mudah untuk pemula bersama Jemima. Let's health it up!
Semasa muda, ia bertubuh gempal dan kerap menghadapi keterpurukan hidup. Namun Jemima berhasil bangkit dan melawan kepahitan itu semua. Simak kisah lengkapnya.
Jemima Djatmiko, wanita yang dulunya chubby sekarang bulky. Wanita ini begitu menyukai olahraga. Ingin tahu kisah di balik perubahannya itu?