detikJatimRabu, 07 Mei 2025 00:00 WIB Selain Ayam, Ini Sumber Protein untuk Atlet Binaragawan Viral video atlet binaraga Malang konsumsi ayam tiren. Ahli gizi sarankan alternatif protein lebih aman seperti ikan, telur, dan nabati untuk membentuk otot.