Berita dan Informasi Efek telat makan Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Hal yang Harus Kamu Hindari saat Makan Siang, Termasuk Makan di Meja Kerja

Ada beberapa hal yang harus dihindari saat makan siang agar berat badan tidak bertambah secara drastis. Apa saja ya kira-kira?

Setelah puasa, orang cenderung telat makan karena masih terbawa dari kebiasaan puasa. Padahal ada risiko kesehatan jika sering menunda makan.

Penelitian terbaru ungkap kaitan antara kenaikan berat badan dan jam makan. Orang yang telat makan berisiko alami kenaikan berat badan.

#makan #kadar gula darah #lemak #makan siang #penyebab obesitas #pola makan #pola makan sehat #puasa #telat makan bikin gemuk #waktu makan tak teratur