
6 Jenis Ikan Kaya Protein dan Rendah Lemah, Cocok untuk Diet
Ikan baik dikonsumsi orang yang sedang diet. Sebab, daging ikan memiliki protein yang tinggi dan juga rendah akan lemak.
Ikan baik dikonsumsi orang yang sedang diet. Sebab, daging ikan memiliki protein yang tinggi dan juga rendah akan lemak.
Ikan dori populer dijadikan menu fish and chips, tahukah kamu kalau ikan ini sebenarnya ikan patin? Jangan kaget, ikan fillet dori dan ikan patin adalah sama.
Ikan memang sehat, tapi penting juga memerhatikan cara mengolahnya agar khasiat yang ada tetap terjaga. Saran nutrisionis ini bisa Anda jadikan panduannya.
Ikan dan juga daging, keduanya termasuk jenis protein hewani. Akan tetapi mana yang lebih baik? Ikan ataukah daging ayam dan sapi?