
7 Cara Menaikkan Massa Otot dengan Cepat dan Mudah Dilakukan
Tak bisa dipungkiri, untuk meningkatkan massa otot, diperlukan waktu. Bagaimana jika ingin cepat? Baca cara-cara meningkatkan massa otot agar efektif di sini!
Tak bisa dipungkiri, untuk meningkatkan massa otot, diperlukan waktu. Bagaimana jika ingin cepat? Baca cara-cara meningkatkan massa otot agar efektif di sini!
CEO Facebook, Mark Zuckerberg, mengakui pola makan jumbonya sangat banyak dan menyeramkan. Dalam sehari ia sanggup melahap 4.000 kalori!
Pemeran sosok Thor, Chris Hemsworth, menjalani program diet unik untuk membangun massa ototnya. Dalam sehari ia wajib konsumsi 4500 kalori dalam 10 kali makan.