
Konsumsi 7 Buah Ini Untuk Cegah Dehidrasi Saat Puasa
Saat berpuasa, asupan cairan tubuh harus dijaga agar terhindar dari dehidrasi. Salah satunya dengan konsumsi buah-buahan yang tinggi kandungan air berikut ini.
Saat berpuasa, asupan cairan tubuh harus dijaga agar terhindar dari dehidrasi. Salah satunya dengan konsumsi buah-buahan yang tinggi kandungan air berikut ini.
Selain sayuran, stok buah segar juga penting selama bulan puasa. Ini agar tubuh tetap terhidrasi dan mendapat cukup asupan serat.