Berita dan Informasi Bangun massa otot Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSenin, 21 Jun 2021 15:04 WIB

Cukup 30 Menit, Berikut 6 Olahraga Aman untuk Lansia

Dengan berolahraga, lansia akan terus melatih otot tubuh mereka sehingga dapat menambah massa dan kekuatan otot.

detikHealthKamis, 02 Jul 2020 11:16 WIB

Mau Tetap Lincah Saat Masuk Usia 40-an? Yuk Mulai Latihan Fisik!

Masalah tulang dan sendi memang kerap muncul memasuki usia 40 tahun. Hal ini diakibatkan oleh adanya penurunan massa otot.

detikHealthKamis, 05 Mar 2020 17:09 WIB

Di RI Hanya 13% Manula yang Masih Bugar, Ini Sebabnya

Agar proses sintesis otot tetap seimbang, disarankan mengonsumsi asupan yang memiliki kandungan tiga jenis protein.

detikHealthKamis, 05 Mar 2020 16:24 WIB

Coba Tes Ini untuk Tahu Risiko Tidak Bisa Berjalan di Usia 70 Tahun

Penelitian di Jepang tahun 2013 mengungkapkan orang berusia 40 tahun ke atas akan mengalami penurunan massa otot sebanyak delapan persen setiap dekade.

detikHealthSelasa, 25 Feb 2020 16:09 WIB

Sarkopenia Intai di Usia Lanjut, Ini Cara Pencegahannya

Saat memasuki usia 60-an biasanya orang mengalami penurunan fisik yang signifikan sehingga cenderung tidak bisa bergerak leluasa layaknya saat masih muda.

detikHealthSelasa, 19 Nov 2019 09:18 WIB

Nutrisi Terbaik untuk Cegah Penurunan Massa Otot di Usia Senja

Seiring bertambahnya usia, banyak terjadi perubahan pada tubuh Anda yang merupakan bagian dari faktor penuaan.

detikHealthSelasa, 03 Apr 2018 17:45 WIB

Petugas Stasiun di Tulungagung Ini Bikin Terpana dengan Badan Kekarnya

Didi Wahyudi sedikit berbeda dari petugas stasiun kereta biasanya. Ia tampak mencolok dengan badan yang kekar berotot.

detikHealthSenin, 05 Mar 2018 18:10 WIB

Wanita Ini Jual ASInya pada Para Binaragawan

Produksi ASInya berlebihan, wanita ini jual ASInya kepada para binaragawan untuk membangun massa otot. Usahanya pun laris manis.

detikHealthMinggu, 12 Nov 2017 19:07 WIB

Rutinitas di Balik Otot Six Pack Andrea Iannone Pembalap MotoGP

Pembalap muda MotoGP asal Italia, Andrea Iannone, tidak hanya jago di lapangan. Ia juga memiliki otot kekar dan sixpack karena jago latihan pembentukan otot.

detikHealthJumat, 03 Nov 2017 19:02 WIB

Latihan Beban, Ini Pesan Moral yang Didapat Presenter John 'Pantau' Martin

Melatih otot bersama pelatih kebugaran pribadi tidak selalu lebih mudah, menurut mantan presenter John Pantau ini, dalam curhatannya di media sosial Instagram.