Berita dan Informasi Asupan pasca olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

5 Makanan untuk Pulihkan Otot Lebih Cepat Usai Olahraga

Usai olahraga, tubuh perlu asupan yang tepat untuk membantu pemulihan otot. Coba konsumsi makanan yang mengandung protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral.