.webp)
Seorang freediver asal Kroasia, Vitomir Maricic, berhasil mencetak rekor dunia baru dengan menahan napas di bawah air selama 29 menit 3 detik. Capaian ini melampaui rekor sebelumnya yang dimiliki sesama freediver Kroasia, Budimir Sobat, dengan selisih sekitar 5 menit.
Bagi orang kebanyakan, menahan napas hanya mungkin dilakukan beberapa detik hingga beberapa menit. Namun, Vitomir yang sudah menjalani latihan fisik dan mental khusus mampu mencapai level yang tampak mustahil.
"Secara fisik, semakin lama semakin berat, terutama untuk diafragma saya karena kontraksi, tapi secara mental saya tahu saya tidak akan menyerah," kata Vitomir dikutip detikHealth dari Oddity Central.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Ia mengaku usai melewati 20 menit pertama, menahan napas di air terasa lebih mudah.
"Setelah melewati menit ke-20, semuanya menjadi lebih mudah, setidaknya secara mental."
Dalam kondisi normal, Vitomir mampu menahan napas 8-10 menit. Untuk memecahkan rekor, ia menghirup oksigen murni sekitar 10 menit sebelum menyelam. Teknik ini meningkatkan kadar oksigen dalam darah hingga lima kali lipat, sehingga membuatnya bisa bertahan lebih lama. Namun, cara tersebut tetap berisiko karena berpotensi menimbulkan toksisitas oksigen yang berbahaya.
Latihan yang ia jalani pun tidak main-main. Vitomir melakukan berbagai aktivitas fisik untuk memperkuat fungsi jantung, pernapasan, serta peredaran darah. Ia juga berlatih teknik pernapasan dengan jogging, berenang, bersepeda, hingga latihan diafragma agar paru-paru bisa menampung lebih banyak udara.
Seorang freediver juga dilatih untuk mengontrol otot diafragma dan tenggorokan guna memindahkan cadangan oksigen dari paru-paru ke saluran pernapasan, sehingga penyerapan oksigen ke darah lebih maksimal dan bisa dialirkan ke seluruh tubuh.
"Aksi ini memang sangat maju, dilakukan setelah bertahun-tahun pelatihan profesional, dan tidak boleh dicoba tanpa bimbingan dan pengawasan ketat," tegasnya.
Artikel ini telah terbit di detikHealth dengan judul: Cerita Pria Pecahkan Rekor Dunia Terlama Tahan Napas di Air! Nyaris Setengah Jam |
(nkm/nkm)
