5 Obat Alami Ini Ampuh untuk Redakan Nyeri Akibat Asam Urat

5 Obat Alami Ini Ampuh untuk Redakan Nyeri Akibat Asam Urat

Sarah Oktaviani Alam - detikSumut
Kamis, 20 Feb 2025 06:00 WIB
Ilustrasi jahe
Foto: Getty Images/juefraphoto
Medan -

Obat asam urat memiliki peran penting dalam meredakan nyeri serta mencegah kerusakan sendi yang bisa bersifat permanen. Agar manfaatnya optimal, penderita asam urat disarankan untuk mengonsumsinya secara rutin sesuai petunjuk medis.

Asam urat adalah bentuk arthritis yang ditandai dengan nyeri dan ketidaknyamanan, biasanya menyerang area seperti pergelangan tangan, lutut, hingga jari kaki. Penyakit ini disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam tubuh, yang dapat memicu peradangan.

Zat ini terbentuk saat tubuh memecah purin dari makanan tertentu. Jika jumlahnya berlebih, asam urat akan mengendap dalam bentuk kristal yang dapat tersimpan di berbagai jaringan tubuh.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Penumpukan kristal ini sering kali terjadi di sekitar sendi, menyebabkan iritasi dan peradangan. Meski begitu, hingga saat ini belum ditemukan obat yang benar-benar dapat menghilangkan asam urat sepenuhnya.

Sebagian besar obat asam urat bertujuan untuk meredakan rasa sakit, mengurangi peradangan, serta menurunkan kadar asam urat dalam darah. Selain obat medis, beberapa bahan alami juga dapat digunakan sebagai alternatif.

ADVERTISEMENT

Berikut beberapa pilihan obat asam urat alami yang bisa dicoba dilansir detikSumut dari detikHealth dan berbagai sumber:

1. Ceri atau Jus Ceri

Menurut Healthline, ceri-baik jenis asam, manis, merah, maupun hitam-dapat berfungsi sebagai obat alami untuk asam urat. Konsumsi ceri dalam bentuk buah utuh atau jus cukup populer di kalangan penderita kondisi ini.

Riset tahun 2012 mengungkapkan bahwa konsumsi tiga porsi ceri dalam berbagai bentuk selama dua hari dapat membantu mencegah serangan asam urat. Hal ini menunjukkan bahwa buah ceri memiliki efek protektif terhadap penyakit ini.

2. Jahe

Jahe terkenal sebagai rempah yang memiliki sifat antiinflamasi, sehingga dapat membantu mengurangi gejala asam urat. Tidak hanya dikonsumsi, jahe juga bisa digunakan secara topikal untuk meredakan nyeri.

Sebuah penelitian menemukan bahwa kompres jahe pada area yang sakit dapat membantu mengurangi rasa nyeri akibat asam urat. Cara penggunaannya cukup mudah, yaitu dengan merendam kain dalam rebusan jahe lalu menempelkannya pada area yang terasa nyeri.

Selain itu, jahe juga bisa dikonsumsi dengan cara direbus bersama air. Untuk hasil yang lebih baik, teh jahe dapat diminum tiga kali sehari. Namun, penting untuk melakukan tes kulit sebelum mengaplikasikan jahe secara langsung guna menghindari iritasi.

3. Daun Ketumbar

Ketumbar dikenal luas sebagai bahan alami yang bermanfaat bagi sistem pencernaan. Selain itu, kandungan antioksidannya juga dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Cara penggunaannya cukup sederhana, yaitu dengan mencampurkan beberapa tangkai ketumbar ke dalam segelas air sebelum diminum. Alternatif lain adalah menambahkannya ke dalam makanan sehari-hari.

4. Pisang

Buah pisang dipercaya baik untuk penderita asam urat karena kandungan kaliumnya yang tinggi. Kalium berperan dalam menjaga fungsi organ dan jaringan tubuh, termasuk membantu menyeimbangkan kadar asam urat.

Namun, perlu diingat bahwa pisang juga mengandung fruktosa yang dapat memicu peningkatan kadar asam urat. Oleh karena itu, konsumsinya harus tetap dalam batas yang wajar. Selain pisang, alpukat dan sayuran hijau juga dapat memberikan manfaat serupa.

5. Air Lemon

Sebuah studi tahun 2015 menyebutkan bahwa konsumsi air lemon secara rutin dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Penelitian ini menunjukkan bahwa menambahkan perasan dua buah lemon ke dalam 2 liter air sehari dapat memberikan efek positif bagi penderita asam urat.

Menurut Medical News Today, air lemon bekerja dengan cara menetralkan kadar asam urat, sehingga membantu mengurangi dampaknya terhadap tubuh.

Artikel ini telah terbit di detikHealth dengan judul: 9 Obat Asam Urat Rumahan yang Mudah Ditemui, Ampuh Redakan Nyeri Sendi



(nkm/nkm)


Hide Ads