Manfaat Air Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan Lengkap Cara Membuanya

Air rebusan daun salam termasuk salah satu minuman kesehatan yang dikonsumsi masyarakat Indonesia. Namun begitu, masih banyak yang belum mengetahui khasiat dari minuman tradisional tersebut.

Dikutip buku Tanaman Ajaib! Basmi Penyakit dengan Toga (Tanaman Obat Keluarga) karya Astrid Savitri, daun salam yang memiliki nama latin Syzygium polyanthum mengandung senyawa flavonoida, tanin, dan minyak atsiri. Tanaman ini juga mengandung minyak esensial eugenol dan metil kavikol, serta etanol yang berperan aktif sebagai antijamur dan antibakteri.

Senyawa tersebut berperan dalam mengatasi berbagai penyakit yang ada di dalam tubuh sehingga membantu seseorang pulih dengan cepat. Bagi yang masih penasaran, berikut ulasan mengenai manfaat air rebusan daun salam.

Manfaat Air Rebusan Daun Salam

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kandungan vitamin dan juga mineral pada daun salam dapat memperlancar pencernaan. Selain itu, masalah pencernaan lain seperti diare dan sembelit dapat diatasi dengan mengonsumsi secara rutin.

2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Minum air rebusan daun salam yang dicampur dengan daun sambiloto secara rutin setiap hari sangat disarankan bagi penderita hipertensi. Kandungan mineral yang ada pada daun salam membuat peredaran darah menjadi lebih lancar dan mengurangi tekanan darah tinggi.

3. Meringankan Nyeri Asam Urat

Asam urat adalah penyakit persendian yang dapat menyerang siapa saja, terutama orang yang sudah lanjut usia. Daun salam berkhasiat menurunkan kadar asam urat dan bisa meringankan rasa sakit pada persendian.

4. Menjaga Kesehatan Mata

Air rebusan daun salam dapat dimanfaatkan untuk mengobati sakit mata dan menjaga kesehatan mata. Cara mengobatinya yakni dengan air rebusan daun salam diusapkan pada mata yang sakit secara rutin setiap hari sampai sembuh.

5. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kolesterol memang sangat baik untuk tubuh, tetapi bila berlebihan akan berbahaya. Daun salam bisa dimanfaatkan untuk mengatasi kolesterol jahat pada tubuh. Caranya yakni minum rebusan daun salam secara rutin dua kali sehari.

6. Mengobati Maag Akut

Penderita maag juga mendapat khasiat daun salam. Rebusan daun salam menjadi obat alami bagi penderita asam lambung dengan cara mengonsumsi saat perut kosong.

7. Mengobati Diare

Sama seperti jambu biji muda, daun salam juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati penyakit diare. Rebus daun salam segar dalam dua gelas air sampai mendidih. Tambahkan sedikit garam dan tunggu hingga dingin. Minum air rebusan untuk mengatasi diare.

Cara Membuat Air Rebusan Daun Salam

Mengonsumsi air rebusan daun salam boleh setiap hari pada waktu pagi atau malam sebelum tidur. Dikutip Buku Ajar: Etnomedisin Suku Bayur karya Berna Elya dan Syamsu Nur, inilah takaran konsumsi rebusan daun salam untuk berbagai penyakit.

1. Mengobati Kencing Manis

Bahan daun salam segar sebanyak 8 lembar direbus dengan 2 gelas air sampai menjadi separuhnya. Dosis dikonsumsi 2 kali sehari 1000 ml.

2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Sebanyak 5-7 lembar daun salam direbus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas air. Dosis 2 kali sehari sebelum makan pagi dan sesudah makan malam.

3. Mengobati Asam Urat

Air rebusan daun salam diminum 2 kali sehari 1 gelas atau setara 100 ml.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Gunakan 10 hingga 15 daun salam yang segar. Rebus dalam tiga gelas air hingga tersisa satu gelas saja dan minum secara teratur.

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Mengonsumsi 1-2 kali sehari 1 gelas air rebusan daun salam.

6. Menurunkan Kolesterol

Mengeringkan daun salam dan menjadikan bubuk. Kemudian konsumsi secara teratur dengan menambahkan satu sampai dua sendok teh ke dalam 200 ml air.

Itulah ulasan mengenai manfaat air rebusan daun salam lengkap dengan cara membuatnya. Semoga membantu, ya.