Cara Pemain PSM Jaga Kebugaran saat Liburan, Kontrol Makan hingga Gym

Makassar -

Pemain PSM Makassar mengisi libur Lebaran Idul Adha 1443 H dengan berbagai cara agar tetap menjaga kebugaran tubuh. Hal itu dilakukan mulai dari menjaga pola makan hingga melakukan Gym di kampung halaman.

PSM Makassar meliburkan pemain sejak Sabtu (9/7) lalu. Mereka baru akan kembali menjalani latihan melalui training center (TC) di Yogyakarta pada Kamis (14/7) mendatang.

"Tetap latihan untuk menjaga stamina," kata kiper utama PSM Makassar Reza Arya Pratama kepada detikSulsel, Senin (11/7/2022).

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Reza memilih mudik ke kampung halamannya di Kota Parepare, Sulawesi Selatan (Sulsel) untuk mengisi liburannya. Namun, liburan ini tetap ia maksimalkan untuk melakukan latihan ringan.

"Latihan di Gym. Biasanya juga jogging di lapangan. Palingan kalau di gym latihan sendiri," tutur pemain kelahiran tahun 2000 ini.

Pemain jebolan akademi PSM Makassar itu mengatakan cukup menikmati masa libur Lebaran ini. Reza senang bisa meluangkan waktu untuk berkumpul bersama keluarga.

"Kegiatannya menikmati waktu libur bersama keluarga di Kota Parepare," kata dia.

Soal pola makan, Reza pun mengaku tetap menjaganya. Reza membatasi menyantap hidangan-hidangan Lebaran secara berlebihan.

"Membatasi (makanan) pasti membatasi, supaya tidak kelebihan dosis," ucapnya.

Pemain lainnya, Erwin Gutawa juga mengaku tetap menjaga stamina tubuhnya selama masa libur Lebaran ini. Erwin juga melakukan latihan ringan lewat Gym.

"Pagi ini aku mulai lagi latihan terus, kemudian gym juga," ujar Erwin Gutawa.

Sama halnya dengan Reza, Erwin juga memilih pulang ke kampung halaman istrinya di Kalimantan untuk menikmati libur Lebaran. Namun soal pola makan, Erwin berbeda dengan Reza.

"Kalau aku sih normal di hari Lebaran ini, apapun makanannya saya makan semua yang penting besoknya kita udah mulai beraktivitas lagi," ungkapnya.

Pemain kelahiran Bone ini mengatakan sangat menikmati masa liburan ini. Apalagi, dia punya kesempatan untuk berkumpul dengan keluarga.

"Momen ini memanfaatkan untuk kumpul sama keluarga," tandasnya.