.webp)
Seorang nenek bernama Daisy Tailor asal Stratford, London Timur, Inggris, merayakan ulang tahunnya yang ke-105. Taylor pun mengungkap bangun di pagi hari menjadi rahasianya agar bisa berumur panjang.
Melansir detikHealth, Taylor kini tinggal di panti jompo di Chelmsford, Essex, Inggris. Tailor mengungkap rutinitasnya tiap hari menjadi faktor utama umur panjang.
"Rahasia saya adalah ketika Anda terus bangun setiap hari, bersenang-senanglah," ungkap Taylor dikutip dari BBC Rabu (11/12/2024).
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Taylor juga mengatakan sering melakukan aktivitas yoga. Namun karena sudah tua, ia sudah tidak melakukan yoga di lantai seperti seharusnya.
"Dulu saya yoga di lantai, tapi sekarang saya lebih sering melakukannya di kursi," terang Taylor.
Wanita itu mengungkap bahwa dirinya selalu menikmati hidup tanpa melewatkan aktivitas apapun. Taylor gemar melakukan yoga, peregangan dan selalu menghargai hal-hal kecil.
Dengan melakukan aktivitas yoga, dapat meningkatkan kualitas pikiran seseorang. Menurut Taylor yoga membuatnya 'lebih cerdas' di usia tuanya.
"Saya bisa melakukan (yoga) di lantai, tetapi saya butuh seseorang untuk mengawasi saya jika saya butuh bantuan untuk berdiri," katanya.
Uniknya, keluarga Taylor juga memiliki riwayat hidup berumur panjang. Kakaknya yang bernama Alice berusia 103 tahun, dan lima saudaranya yang lain hidup sampai dengan usia 90-an.
Taylor mengajak semua orang untuk aktif berolahraga. Ia mengaku dirinya bersyukur atas umurnya.
"Saya benar-benar menikmati hidup saya karena saat ini kehidupan saya menyenangkan," tutupnya.
(asm/sar)
