Banyak orang berharap berat badan turun selama Ramadan. Namun, tak sedikit juga bobotnya naik karena pola makan kurang terkontrol. Lantas, berikut tipsnya!
Rasa kantuk saat bekerja bisa diatasi dengan cukup cairan, bukan kopi atau camilan manis. Pentingnya pola makan seimbang untuk kesehatan jangka panjang.