Dokter spesialis olahraga, dr. Andhika Raspati, menyarankan jogging setiap hari selama 30 menit. Manfaat jogging baik untuk kebugaran jantung dan paru-paru.
Aktivitas fisik di pagi hari seperti berolahraga dapat memacu pembakaran kalori tubuh sepanjang hari. Berikut olahraga sederhana yang bisa buat kuruss.
Pramono menegaskan pembangunan lapangan padel di Jakarta tak bisa sembarangan. Rencana pembangunan wajib mengantongi persetujuan teknis awal dari Dispora.
Kulon Progo akan menampilkan Geblegan untuk mewakili DIY dalam Festival Olahraga Tradisional tingkat Nasional, 11-14 Juli 2024. Apa itu? Begini cara mainnya.