Untuk menjaga kesehatan, lansia juga perlu melakukan diet. Namun, jangan ikut sembarang diet. Agar kondisi tubuh tetap fit, lansia bisa ikuti 5 diet ini.
Banyak orang mencoba tidur lebih awal demi hidup sehat. Sayangnya, begitu kepala menyentuh bantal, bukannya mengantuk dan terlelap, tapi mata malah makin melek.
Penyakit asam lambung banyak diderita orang Indonesia. Penyakit ini bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan yang tepat dan menghindari makanan tertentu.