Seperti di Jawa, masakan Minang juga punya perbedaan di tiap wilayahmya. Seperti masakan dari pesisir dan darek atau daratan yang punya ciri khas masing-masing.
Sandwich bisa jadi menu praktis untuk sarapan atau bekal. Memakai roti tawar tebal yang diisi dengan keju, daging asap, sosis atau digulung rasanya empuk gurih.
Makanan sehari-hari memengaruhi kesehatan mental. Dokter menjelaskan lima jenis makanan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga suasana hati dan energi.