Kesehatan usus penting dijaga untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Salah satu caranya, membatasi konsumsi camilan yang buruk untuk kesehatan usus ini.
Metode diet Harvard diyakini punya manfaat lebih. Selain bisa untuk mengurangi atau menjaga berat badan, diet ini bisa bikin sehat hingga panjang umur.
Kurang asupan serat kala berpuasa seringkali menimbulkan gangguan pencernaan seperti sembelit atau sulit BAB. Berikut cara mengatasinya menurut dokter gizi.