Buah sering dianggap aman dimakan saat diet. Faktanya, 3 jenis buah ini sebaiknya dihindari karena bisa memicu kenaikan berat badan jika dikonsumsi berlebihan.
Makanan tinggi karbohidrat seringkali menjadi 'musuh' bagi yang tengah menjalankan diet. Namun, ada makanan tinggi karbohidrat yang tidak membuat badan gemuk.
Banyak orang menghindari karbohidrat karena dianggap bisa menaikkan berat badan. Faktanya ada makanan karbohidrat tinggi yang menyehatkan dan tidak bikin gemuk.
Makanan beku identik kurang sehat karena sifatnya tak lagi segar, namun pakar punya pendapat berbeda. 9 makanan ini justru bagus dibeli dalam kondisi beku.