Musim pancaroba bikin flu gampang menyerang. Bersin-bersin, demam, tenggorokan sakit, batuk, badan pegal, sampai lemas jadi keluhan yang bikin nggak nyaman.
Garam penting untuk tubuh, tetapi konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko hipertensi dan masalah kesehatan lainnya. Ini tanda kamu kebanyakan makan garam.
Penelitian terbaru menunjukkan hubungan antara konsumsi kopi dan kadar lemak tubuh. Minum kopi dapat berpengaruh pada massa otot dan kesehatan hormonal.
Minum air putih penting untuk kesehatan. Kurang cairan dapat menyebabkan kelelahan, stres, dan risiko gangguan ginjal. Pastikan cukup minum setiap hari!