Buah matoa, khas Papua, kaya nutrisi dan antioksidan. Manfaatnya meliputi meningkatkan daya tahan tubuh, menangkal radikal bebas, dan menjaga kesehatan jantung.
Mengurangi asupan gula tambahan dapat memberikan sejumlah manfaat. Berikut adalah beberapa perubahan yang dapat terjadi saat seseorang mengurangi konsumsi gula.