Seorang pria berbagi pengalamannya mencoba diet One Meal A Day (OMAD). Meski sempat 'tersiksa', ia berhasil melakukannya hanya dengan konsumsi makanan ini.
Makan larut malam dapat memicu gangguan kesehatan, seperti peningkatan berat badan dan kualitas tidur yang menurun. Kenali risikonya dan atur pola makan sehat!
Telur bebek rebus kaya nutrisi dan manfaat kesehatan. Konsumsi rutin dapat mendukung kesehatan jantung, otak, dan sistem kekebalan tubuh. Temukan lebih lanjut!
Mengonsumsi buah setiap hari penting untuk kesehatan. Buah kaya vitamin, melancarkan pencernaan, dan mencegah penyakit. Yuk, jadikan buah menu wajib harian!