Pembawa acara Oprah Winfrey tetap bugar pada usianya yang menginjak 68 tahun. Ternyata ada pola makan crash diet yang dijalani secara ketat. Ini tipsnya!
Pola makan yang sehat berkontribusi pada kesehatan jantung. Ada kebiasaan makan yang baik dan mudah diterapkan untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
Sebagian orang diet saat puasa. Menahan haus dan lapar menjadi waktu untuk mengurangi asupan kalori. Apa diet saat puasa akan berhasil atau justru gagal?