Jalan kaki rutin 30-60 menit setiap hari memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mencegah penyakit jantung, diabetes, dan meningkatkan kesehatan mental.
Ada sejumlah makanan penurun kolesterol yang dapat dikonsumsi bagi penderita kolesterol. Apalagi setelah perayaan Natal dan jelang Tahun Baru. Lalu apa saja?
Akhir tahun membawa kebahagiaan, namun juga risiko kesehatan. 'Holiday heart syndrome' meningkat, perhatikan pola makan dan konsumsi alkohol untuk jaga jantung.
Minum air putih sering dianggap sepele oleh sebagian orang. Padahal terdapat banyak manfaat minum air putih bagi tubuh dan kesehatan. Berikut manfaatnya.
Kolesterol tinggi umumnya tak memicu gejala. Namun jika tak diobati, kolesterol tinggi bisa memicu komplikasi kesehatan, termasuk pada kaki. Begini tandanya.