Beberapa cara menghilangkan lemak di perut kurangi makan dan minum manis, latihan kardio, dan lain-lain. Simak cara lainnya dan penyebab lemak di perut di sini.
Banyak orang merasa sudah diet ketat namun kembali ke pola makan lama karena usahanya sia-sia. Ini lima penyebab utama diet penurunan berat badan tak berhasil.
Roti sering dijadikan menu sarapan. Di satu sisi konsumsi makanan ini memberi energi, tapi di sisi lain bakal ada dampak pada tubuh jika makan roti setiap hari.
Setiap makanan memiliki fungsi dan khasiatnya masing-masing. Sayangnya masih banyak mitos tentang makanan yang keliru tetapi masih dipercaya masyarakat.
Konsumsi daging perlu diwaspadai agar tak merugikan kesehatan. Jika ingin mengurangi konsumsi daging dan beralih ke makanan nabati, 5 makanan ini bisa dicoba.
Diet sehat dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan bernutrisi, seperti sayur. Tapi bagaimana dengan bihun? Apakah bihun bagus untuk diet? Ini faktanya.