Vitamin C adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh dan memiliki sejumlah manfaat. Ini yang terjadi pada tubuh jika mengonsumsinya setiap hari.
Meski baik untuk kesehatan, kebanyakan mengonsumsi vitamin D3 bisa menimbulkan dampak negatif. Lantas, bagaimana aturan konsumsi vitamin D3 yang dianjurkan?