Sebuah penelitian baru mengungkapkan bahwa mengonsumsi buah pisang dan apel sebanyak tiga hingga empat kali dalam seminggu dapat mencegah kematian dini.
Diet yang sehat tak melulu harus menyiksa diri. Ada beragam menu diet sehat untuk dipilih dalam membantu menurunkan berat badan. Apa sajakah itu? Ini daftarnya!
Pola makan yang tidak sehat dan terlalu ekstrem tentu bisa membahayakan kesehatan. Bahkan pola makan ini menyebabkan kondisi kesehatan langka hingga kematian.
Temukan 14 contoh menu real food sehat dan bergizi yang cocok untuk clean eating, mulai dari salad, sup, hingga hidangan Western yang lezat dan mudah dibuat.