Mengubah pola makan adalah langkah penting untuk menurunkan kolesterol. Kolesterol jahat ini bisa memicu penyumbatan pembuluh darah yang memicu aterosklerosis.
Kuliner Indonesia semakin diakui masyarakat dunia. Dibuktikan dari 3 makanan Indonesia ini yang masuk 100 makanan terbaik tahun 2025/2026 versi TasteAtlas!
Tak semua pola diet aman untuk diikuti. Beberapa diet yang terlalu ekstrem justru akan menyiksa tubuh, seperti eksperimen yang dilakukan oleh YouTuber ini.