Jaga kesehatan selama Ramadan dengan menghindari kebiasaan buruk seperti tidur larut, kurang olahraga, dan stres. Temukan solusi herbal untuk masuk angin.
Minum susu hangat sebelum tidur aman jika jenis dan porsinya diperhatikan. Susu tanpa gula tambahan tidak secara langsung dapat meningkatkan gula darah.