Kualitas udara di Sumsel memburuk, Palembang dan Ogan Ilir masuk kategori sangat tidak sehat. DLHP imbau masyarakat waspada dan batasi aktivitas luar ruangan.
Menjalani program penurunan berat badan identik dengan pantangan ketat, seperti berhenti makan nasi atau langganan katering sehat yang mahal. Benarkah begitu?
Singapura melaporkan kabut asap yang membuat kualitas udara mereka masuk kategori tidak sehat. Ini imbas dari asap kiriman karhutla di Kalimantan dan Sumatera.
Diet tidak harus ketat. Dr. Yaze menjelaskan pemula masih bisa sarapan nasi dan mengatur porsi dengan metode sederhana. Roti gandum juga jadi alternatif.