Penambahan garam pada masakan sebenarnya bisa diganti dengan alternatif yang lebih sehat. Pilihannya beragam, dari perasan air lemon, bawang, hingga cuka.
Garam penting untuk tubuh, tetapi konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko hipertensi dan masalah kesehatan lainnya. Ini tanda kamu kebanyakan makan garam.
Sosis dan nugget menjadi salah satu lauk praktis yang banyak dipilih kaum urban yang serba sibuk. Pernah kebayang berapa banyak kandungan garam di dalamnya?