Penelitian menunjukkan berjalan cepat selama ini dapat menurunkan risiko kematian dini hingga 20 PERSEN. Aktivitas ini juga mendukung kesehatan jantung.
Kopi atau teh di pagi hari? Temukan manfaat keduanya untuk energi dan fokus. Pilih sesuai kebutuhan tubuh dan gaya hidup Anda untuk memulai hari dengan baik.