Banyak yang punya kebiasaan yang sama saat makan buah, kulitnya dikupas lalu langsung dibuang. Padahal pada beberapa buah, kulit justru lebih kaya nutrisi.
Buat pekerja kantoran biasanya punya kebiasaan menu sarapan yang beda-beda. Ada yang suka nasi uduk, bubur sampai lontong sayur. Tapi mana ya yang paling sehat?