Setelah puasa 30 hari penuh selama Ramadan, akhirnya para pecinta kopi udah bisa balik ke rutinitas ngopi di siang hari lagi. Gimana ya perasaan mereka?
Setelah Ramadan, tubuh perlu adaptasi sebelum kembali ke pola makan normal. Puasa Syawal dianjurkan untuk membantu transisi pencernaan terutama organ lambung.
Mustain, ketua porter di Stasiun Gubeng, tetap bekerja saat Lebaran demi membantu pemudik. Ia mengorbankan waktu untuk keluarga demi penghasilan lebih baik.
Puasa Syawal adalah ibadah sunnah yang dianjurkan selama enam hari setelah Idul Fitri. Pelaksanaannya boleh tidak berurutan, asalkan tetap dalam bulan Syawal.
Setelah Lebaran, jaga pola makan dengan intermittent fasting. Prof. Hardinsyah sarankan detoksifikasi tubuh dan konsumsi buah segar untuk hasil optimal.