Apa saja manfaat makan makanan yang dikukus? Mulai dari nutrisi dalam makanan yang masih terjaga hingga kenyang lebih lama. Mari simak ulasannya berikut ini.
Menggoreng telur mungkin terlihat mudah, tetapi seringkali lengket di wajan. Untuk menyiasatinya, bisa gunakan bahan lain selain minyak sebelum goreng telur.
Wanita usia 40-an mengalami penurunan metabolisme. Diet intermittent fasting dan pengaturan waktu makan dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif.